La naturopathie et la nutrition sont au coeur de mon approche : elles permettent de soutenir notre mode de vie, de (re)trouver une harmonie et un équilibre corps-coeur-esprit.

Mais il n'y a pas que le contenu de notre assiette qui nous alimente !

D'autres sphères et domaines de notre vie y contribuent, et c'est cette "nourriture" là qui va nous nourrir plus profondément ; influençant notre bien-être et notre épanouissement.

C'est avec cette vision globale que j'accompagne mes clients dans du coaching individuel pour transformer leur vie et leur santé. L'alimentation n'est qu'une porte d'entrée à une prise de conscience et un alignement plus large.

Avec cette même passion, j'ai co-fondé Amawé, la communauté qui accompagne sur le chemin de la pleine santé avec des programmes en ligne, divers autres contenus éducatifs et des stages et retraites.

Comment en suis-je arrivée là ?

Après plusieurs opérations, et un passage en centre de rééducation, ma quête d’équilibre de vie et de pleine santé, m’amène à développer ma passion pour la nutrition, la cuisine saine, le mouvement et plus largement à incarner mes valeurs de nature et de santé.

« Que ton alimentation soit ta première médecine » ; oui mais comment ?

Un accident de ski (ou une chance de la vie) m’oblige à réévaluer mes priorités personnelles et professionnelles.

Alors que je suis dans l'incapacité de bouger pendant plusieurs semaines, je cherche les réponses concrètes à cette question.

Retour aux bases, j'expérimente dans ma cuisine comment la nutrition peut impacter ma vie et celles des autres. Notre énergie, notre humeur, notre stress, nos relations, notre travail, notre bien-être, notre corps… tout est influencé par ce que nous mangeons !

Sur ce chemin, d'autres questions viendront : qui suis-je ? que faisons-nous ici ? quel sens donne-t-on à nos existences, nos actions ?

Ainsi que des réflexions profondes sur l'interdépence des systèmes (au sein de notre organisme mais aussi à l'échelle macro), la notion d'alignement, l'adaptation, l'épanouissement, l'équilibre yin/yang, la façon d'être, la vitalité au sens large...

Par mon cheminement personnel et spirituel, j'ai aussi à coeur de proposer d'autres techniques complémentaires, comme la méthode JMV, qui m'ont permis d'aller à la cause de déséquilibres sur moi-même et mes consultants.

Et enfin, le mouvement vient compléter mes accompagnements.

Ayant grandi dans les montagnes catalanes, j'ai toujours aimé pratiquer des sports outdoor. C'est la rencontre avec MovNat qui a marqué un tournant dans la philosphie et l'approche du mouvement au delà du sport. Après 2 ans de pratique personnelle, j'ai souhaité me former pour évoluer et transmettre.

Sur ce chemin, j'ai réalisé des choses que je pensais hors de portée, tout en gagnant en liberté dans mon quotidien et aujourd'hui je suis fière de pouvoir accompagner chacun à suivre cette voie et retrouver ce qui fait de nous des humains depuis des millénaires : notre capacité naturelle à bouger et nous adapter.

Je crois profondément que tout le monde peut être en meilleure santé.

Si nous nous donnons les conditions pour que la vie en nous puisse mieux circuler.

En plus d'un apprentissage continu, voici mes principales formations :

• MovNat - Certifcation Trainer Niveau 2 (mouvement et entrainement naturel) : 2024
• Naturo-praticien Méthode JMV - 1er et 2e cycle 2021, dernier cycle 2024
• Centre de l'Hormèse (école de sciences, philosphie, renforcement, naturopathie) : 2022 - en cours
• Coach en Nutrition et Santé Holistique - Institute for Integrative Nutrition (école de nutrition et santé holistique internationale) : 2017-2018